Un lieu consacré au bien-être, au soin de votre corps et de votre esprit, dans le respect de vos besoins et de vos attentes.

Une séance de sophrologie à Lorient

Une séance de sophrologie dure 1 heure et se déroule en trois étapes pour vous offrir un moment de détente et de bien-être personnalisé.

Tout d’abord, nous commençons par un temps d’accueil et d’écoute, durant lequel nous faisons le point sur vos attentes et vos besoins.

Ensuite, je vous guide dans des pratiques respiratoires, des mouvements dynamiques doux, des visualisations et des projections positives, le tout en lien avec vos objectifs personnels.

Enfin, nous terminons la séance par un temps d’échange, durant lequel vous pouvez exprimer vos ressentis, vos pensées survenues pendant la séance et poser toutes les questions que vous souhaitez.

Le nombre de séances de sophrologie dépend de votre problématique et de vos besoins. Chaque séance est totalement personnalisée pour s’adapter au mieux à vous et à votre situation.

Mon objectif est de vous offrir un accompagnement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être au quotidien.

Une séance de massage bien-être à Lorient

Les massages sont des moments de détente qui favorisent le relâchement des tensions tant physiques que psychiques.
Les huiles utilisées sont issues de l’agriculture biologique.
Avant de procéder au massage, nous prendrons quelques minutes afin d’échanger pour cibler vos besoins et pour éviter toute contre-indication.
>>> Prévoir 15mn en plus du temps de massage réservé.

Pour tout premier rendez-vous pour un massage, un entretien téléphonique préalable est obligatoire pour vous accompagner au mieux.