Mon Cabinet à Lorient
« Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit ;
nous sommes corps et esprit tout ensemble »
George Sand
Anne Lefrant
4 rue Léon Gambetta
56100 Lorient
Près des Halles de Merville, dans le centre ville de Lorient, je vous accueille et vous propose des séances :
- de sophrologie individuelle
- de sophrologie collectives
- de sophrologie en duo
- de massage bien-être
- de sophro-massage
Lundi de 12h à 19h
Mardi à samedi de 10h à 19h
Mercredi de 11h à 13h
Un lieu consacré au bien-être, au soin de votre corps et de votre esprit, dans le respect de vos besoins et de vos attentes.
Une séance de sophrologie à Lorient
Une séance de sophrologie dure 1 heure et se déroule en trois étapes pour vous offrir un moment de détente et de bien-être personnalisé.
Tout d’abord, nous commençons par un temps d’accueil et d’écoute, durant lequel nous faisons le point sur vos attentes et vos besoins.
Ensuite, je vous guide dans des pratiques respiratoires, des mouvements dynamiques doux, des visualisations et des projections positives, le tout en lien avec vos objectifs personnels.
Enfin, nous terminons la séance par un temps d’échange, durant lequel vous pouvez exprimer vos ressentis, vos pensées survenues pendant la séance et poser toutes les questions que vous souhaitez.
Le nombre de séances de sophrologie dépend de votre problématique et de vos besoins. Chaque séance est totalement personnalisée pour s’adapter au mieux à vous et à votre situation.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être au quotidien.
Sophrologie / Yoga Nidra - Séance individuelle
1h : 50 €
Sophrologie / Yoga Nidra - Séance collective
1h : 14 €
Abonnement 5 séances :
56 € (1 séance offerte)
valable 5 mois
Sophro Duo : parent/enfant
1h : 70 €
Parcours bien-être
• SOMMEIL :
30 mn de Yoga Nidra + 45 mn de massage
• LÂCHER-PRISE :
30 mn de sophrologie + 45 mn de relaxation coréenne
• DÉTENTE GLOBALE :
30 mn de sophrologie + 45 mn de massage
=> 1h30 (sur place) : 95 €
• DÉTENTE RAPIDE :
15 mn de sophrologie + 30 mn de massage
=> 1h (sur place) : 70 €
DÉCOUVREZ LA SOPHROLOGIE LORS D'UN APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT ET CONFIDENTIEL
Vous vous demandez si la sophrologie peut répondre à votre problématique ?
Vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode ?
Je vous propose un échange téléphonique de 15 minutes pour répondre à toutes vos questions
et déterminer si la sophrologie est adaptée à vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter au 0623889786.
Je serais ravie de vous aider à trouver des solutions pour améliorer votre bien-être.
À bientôt !
Une séance de massage bien-être à Lorient
Les massages sont des moments de détente qui favorisent le relâchement des tensions tant physiques que psychiques.
Les huiles utilisées sont issues de l’agriculture biologique.
Avant de procéder au massage, nous prendrons quelques minutes afin d’échanger pour cibler vos besoins et pour éviter toute contre-indication.
>>> Prévoir 15mn en plus du temps de massage réservé.
Pour tout premier rendez-vous pour un massage, un entretien téléphonique de quelques minutes sera nécessaire pour vous accompagner au mieux.
Massage du ventre Chi Nei Tsang
1h : 75 €
Dans le cadre d’une CURE DETOX
(1 séance par semaine)
le massage dure 45 mn (60 €)
Abonnement 6 séances (valable 2 mois) :
300 € (1 séance offerte)
Facilités de paiement sur demande
Modelage Japonais du visage
1h : 75 €
Dans le cadre d’une CURE JOLI TEINT
(1 séance par semaine)
Abonnement 6 séances (valable 2 mois) :
375 € (1 séance offerte)
Facilités de paiement sur demande
Modelage californien
45 mn : 55 €
1h : 72 €
1h30 : 105 €
Modelage hawaïen Lomi-lomi
45 mn : 55 €
1h : 72 €
1h30 : 105 €
Modelage 100% sur-mesure
1h : 72 €
1h30 : 105 €
2h : 132 €
Massage Femme enceinte - prénatal et/ou postnatal
1h : 72 €
1h30 : 105 €
Dans le cadre d’un CADEAU FUTURE MAMAN
Abonnement 3 massages prénatal et/ou postnatal (valable 6 mois) :
1h : 180 € (36 € d’économie)
1h30 : 270 € (45 € d’économie)
Facilités de paiement sur demande
Modelage bébé & jeune enfant
20 mn : 32 €
30 mn : 44 €
Dans le cadre d’un CADEAU DE NAISSANCE
Abonnement 3 massages (valable 6 mois) :
20 mn : 80 € (10mn offertes)
30 mn : 102 € (20mn offertes)
Facilités de paiement sur demande
Sophro-massage
2 techniques
au service
de votre bien-être
Les bienfaits de la sophrologie couplés à ceux d’une séance de massage c’est l’assurance de vous apporter toute la détente, toute la décontraction musculaire, tout le lâcher-prise dont vous rêvez !
Essayez les Parcours Bien-Être, en fonction de votre besoin du moment :
- sommeil,
- aider au lâcher-prise,
- détente du corps et du mental,
- détente rapide…
Je suis venue voir Anne Lefrant pour m’aider car je souffre de stress au travail et cela a un impact sur ma vie au quotidien et sur mon bien-être.
Lors des premières séances nous faisions uniquement de la sophrologie ce qui m’aidait déjà à m’apaiser.
Un jour où j’étais particulièrement tendue en arrivant, surtout au niveau du cou et du dos, Anne m’a proposé une séance de sophrologie suivie d’un massage relaxant.
Après cette séance, je suis partie encore plus détendue que d’habitude et mes douleurs avaient nettement diminuées.